Jornada de Meditação

A Meditação é a ferramenta mais recomendada não apenas para o caminho de Autoconhecimento mas para trazer alívio e cura para sintomas da vida contemporânea como insônia, irritabilidade, oscilações de humor, falta de foco, ansiedade, letargia, flutuações da mente dentre tantos outros.

 

A Meditação é uma medicina que estimula o cérebro a liberar hormônios do prazer que ajudam a melhorar a sensação de depressão, oxigenam o cérebro e o corpo, melhorando a nossa vida como um todo. Sem contar os benefícios emocionais, pois nos conectamos com a nossa Essência, desenvolvendo a autoestima e estimulando o nosso Amor próprio, pelo outro e pelo todo.

ju-chohfi-home-yoga-meditacao-2.png

O que é a Jornada de Meditação?

A Jornada de Meditação é uma experiência individual, dentro de um grupo, para que você possa desenvolver a sua relação íntima com a Meditação e colocá-la de uma vez por todas na sua rotina. A jornada não tem o  intuito de ser um curso, mas sim um Caminho de desenvolvimento e Autoconhecimento.

A Jornada é composta por:

  • 5 encontros online e ao vivo (cinco semanas consecutivas);

  • 7 áudios com Meditações guiadas (um para cada dia da semana para incluir na sua rotina);

  • Comunicação comigo através de grupo fechado no Telegram;

  • Mini apostila digital com os fundamentos da Meditação;

  • Acesso à playlist para meditar.

A próxima Jornada de Meditação acontecerá no segundo semestre!

Se tiver interesse em ser avisad@ para a próxima turma, por favor deixe seu nome e e-mail que entrarei em contato.

Seus dados foram enviados com sucesso. Gratidão.